Starostlivosť o pokožku

Asi 60% akéjkoľvek látky aplikovanej priamo na kožu sa okamžite vstrebe, takže telo mňže ročne prijať cez tento obrovský telesný orgán až 2kg chemikálii. Pretože účinky mnohých chemikálii pridávyných do hygienických produktov a kozmetiky sú bud neznáme, alebo toxické, je rozumnejšie používať kozmetiku vyrobenú z prírodných prísad.

 

Ako si zlepšiť stav pokožky 

  1. Jedzte veľa prírodných čerstvých plodín - výživa pre vašu kožu
  2. Pravidelne cvičte - zlepší stav pokožky
  3. Robte cvičenie tváre - napínanie a uvoľňovanie svalov pokožky
  4. Skúste meditáciu, relaxáciu adychové cvičenia na okysličenie krvy a uvolnenia tváre
  5. Doprajte si dostatok spánku
  6. Nefajčite - cigarety vysušujú pokožku a podporujú tvorbu vrások
  7. Nepite nadmerné množstvo alkoholu a kávy
  8. Častejšie navštevujte prírodu
  9. Pite veľa vody denne - asi 2l
Dostatočný pohyb na slnku pomáha tvorbe vitamínu D
Dodržujte aj osobnú hygienu - sprchovanie, ústna hygiena, časté umývanie rúk ..

Kontakt

zdravyzivotsomnou katuskaaa999@gmail.com